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Tutte le risorse (selezionate!) di Pilates Barre

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Tutto quello che devi conoscere sull'allenamento Barre o con la sbarra lo troverai in questo articolo!
Quindi ti consiglio di segnarti fra i preferiti questa pagina (speriamo che il sito lo sia gi√†! ūüėÄ ) e di registrarti alla Newsletter per rimanere sempre informata!

Qui infatti troverai una raccolta, in continua crescita, di tutte le Risorse di Barre workout e ballet inspired della rete.

Che tu sia un insegnante, un allievo, un appassionato di workout da casa o altro ancora, ti sarai accorto che¬†gli¬†allenamenti ispirati al mondo della danza sono sempre pi√Ļ numerosi e si stanno evolvendo sempre di pi√Ļ. Diventa quindi¬†difficile rimanere aggiornati.

Ho cercato di colmare questo vuoti: qui troverai l'elenco delle scuole pi√Ļ importanti, siti dove puoi trovare materiale ballet-inspired gratuito e non, siti di video di workout etc, ...

Ti abbiamo ho risparmiato tantissimo tempo di ricerca quindi prima di iniziare a leggere l'elenco puoi metterci un mi piace o condividere l'articolo sui tuoi social preferiti? Grazie! ūüôā

Ed eccoci all'elenco!

Corsi di Barre nel mondo

The Lotte Berk Method: assolutamente da citare per primo proprio perché Lotte Berk fu la "fondatrice" di questo nuovo modo di allenarsi preso dalla danza. Di lei abbiamo parlato nell'articolo dedicato proprio alla nascita del Pilates Barre Workout. 
Dvd The Lotte Berk Method

The Bar Method: nasce da Burr Leonard e dalla sua passione appunto per The Lotte Berk Method. Nel Maggio 1992 a Greenwich, Connecticut¬†apr√¨ infatti assieme al marito una studio concessionario di The Lotte Berk. Ma nel corso del tempo Burr continu√≤ a migliorare gli esercizi storici del metodo in quanto i clienti iniziavano ad avere qualche problema alle ginocchia e ad altre parti. Aggiornata la tecnica, nel 2000 decisero di aprire in California un nuovo studio chiudendo il loro vecchio. Da l√¨ a poco il loro metodo divenne sempre pi√Ļ famoso e si aprirono altre scuole dedicate.

BootyBarre: Tracey Mallett √® fra le pi√Ļ famose trainer di Barre e di Pilates al mondo. A lei abbiamo dedicato uno dei nostri primi articoli e tanti video che postiamo sono estratti dai suoi allenamenti. Energica e frizzante ha creato un metodo famosissimo in tutto il mondo e¬†anche in Italia. Tracey ha all'attivo moltissimi DVD di allenamenti da casa e altrettante apparizioni in TV.
Dvd Tracey Mallett

Pure Barre: da Birmingham, Michigan, nel 2001 da un'idea nata della danzatrice e coreografa Carrie Rezabek Dorr √® diventato il franchise di Barre pi√Ļ grande d'America, con oltre 325 studi aperti. Pure Barre offre anche DVD e attrezzi.
Dvd Pure Barre

Barre 3: Sadie Lincoln assieme al marito Chris dopo anni di esperienza nell'industria del fitness decisero nel 2008 di aprire un proprio studio a Portland nell'Oregon per condividere¬†tutte le loro conoscenze negli esercizi e nell'alimentazione. Nel corso degli anni hanno aumentato sempre di pi√Ļ i numeri, arrivando ad avere 100 studi nel quale si insegna la loro tecnica.

The Barre Code:¬†Jillian Lorenz e Ariana Chernin si incontrarono nel 2009 grazie alla loro passione per il fitness.¬†Il loro programma, molto coreografico, all'inizio chiamato¬†Barre Bee Fit fu presentato nel loro piccolo studio di Chicago nel 2010. Lo studio in poco tempo divenne pi√Ļ grande e le due iniziarono ad aprire sempre pi√Ļ sedi.

Physique 57: "Efficient. Effective. Fun". Nel 2005¬†Jennifer Vaughan Maanavi Newyorkese che al tempo lavorava a Wall Street e grande amante del ¬†"The Lotte Berk Method" venne a sapere che proprio il suo studio preferito stava per chiudere. Ma Jennifer non si perse d'animo e un√¨ subito le sue forze con quelle di Tanya Becker, una delle migliori insegnanti del Lotte Berk Method e crearono¬†Physique 57. Un allenamento che prendeva il meglio del¬†The Lotte Berk Method rendendolo pi√Ļ innovativo. Nel febbraio 2006 apr√¨ le sue porte¬†al¬†24 W. 57th Street a New York City per poi aprire negli¬†Hamptons, altri studi a¬†¬†NYC, Los Angeles, Dubai e Bangkok.
Dvd, attrezzi e altro su Physique 57

Ballet Body: meno famosa di altri trainer di ballet-ispired workout ma con allenamenti altrettanto validi, Leah Sarago ha all'attivo molti DVD interessanti.

Altre scuole di Pilates Barre:
(Molti dei loro video li trovate nella nostra playlist e su Youtube)

Xtend Barre (Qui un video di 20 minuti gratuito)
Exhale Spa
The Tracey Anderson Method
Cardio Barre
The Ballet Physique

Altri corsi per allenarsi nel Pilates, nella danza e nello Stretching

Ballet Beautiful: a Mary Helen Bowers, ex danzatrice del New York City Balletabbiamo dedicato sia un articolo con recensioni dei dvd e del libro Ballet Beautiful che una pagina dalla quale puoi scaricare la guida gratuita ai dvd Ballet Beautiful. L'allenamento che ha creato è totalmente ispirato alla danza classica e alla sbarra a terra con piccoli tocchi di Pilates. E' quindi un allenamento un po' diverso dalla altre Barre ma efficacissimo! Mary Helen e il suo metodo sono diventati famosissimi dopo aver allenato Natalie Portman per il film "Black Swan". Molti suoi workout li puoi trovare nella pagina dei video gratuiti da fare a casa e nel suo libro Ballet Beautiful: Transform Your Body and Gain the Strength, Grace, and Focus of a Ballet Dancer.
Dvd e libri Ballet Beautiful

Tone It up: Karena e Katrina, fondatrici del metodo Tone It Up hanno portato il divertimento a la loro energia nel mondo del fitness. Il loro allenamento è principalmente rivolto a tutte le donne e ragazze che vogliono perdere peso andando a tonificare il loro corpo. I loro allenamenti si possono trovare nei DVD ma molti estratti sono presenti nel loro canale Youtube e in alcuni allenamenti nelle nostre playlist. Le due ragazze hanno un background diverso che mixano per un risultato originale e molto fresco. Per seguirle meglio ogni settimana pubblicano sul sito un programma da seguire con link ai video ed inoltre hanno un programma apposito per dimagrire chiamato "Tone It Up Nutrition Programs". Se hai voglia di qualcosa di diverso prova i loro workout sulla spiaggia!
Dvd e libri Tone it up

Blogilates: quando si parla di allenamento di Pilates da fare a casa non si può non parlare di Cassey Ho fondatrice del Pop Pilates. Già dal nome scelto per il suo metodo si capisce che si ha a che fare con una personalità forte e frizzante che da sola riesce a catturare tutta l'attenzione. Basta andare a cercare un suo video su Youtube e capirete quello di cui stiamo parlando.
Cassey, istruttrice di Pilates, ha preso la tecnica Pilates e l'ha resa divertente pi√Ļ di chiunque altro. L'ha plasmata sulle ragazze di oggi che vogliono risultati velocemente ma con la sua simpatia riesce a spiegare anche la tecnica del Pilates senza stufare. Ai tipici esercizi matwork del Pilates aggiunge riscaldamenti energici spesso a ritmo di musica e sequenze di ogni tipo (per i glutei, gli addominali, ecc,). Se vi iscrivete alla sua newsletter ogni mese vi arriver√† la password del nuovo calendario mensile di allenamento mentre sul sito potete trovare subito il Beginner Calendar per chi si vuole avvicinare al PopPilates e diventare una vera e propria Popster! Prestissimo apriremo una sezione dedicata al Pop Pilates!
Libro di Cassey Ho

Lastics: Donna Flagg, creatrice di questo metodo di Stretching fantastico è stata ballerina e nel corso degli anni ha creato una tecnica di Stretching che ispira direttamente alla danza ma che si addice a persona di qualsiasi età, fisico e livello di fitness. Lastics insegna ad articolare il proprio corpo in modo da allungare i muscoli senza l'uso di attrezzi ma attraverso il movimento interno del proprio corpo. Nel sito sono disponibili diversi Dvd.

Qui sopra ho riportato¬†i nomi e i metodi pi√Ļ conosciuti e riconosciuti ma ce ne sono tantissimi altri. Seguimi su tutti i nostri canali per rimanere sempre aggiornata su nuovi metodi di allenamento!

Allenamenti di Barre gratuiti:

In Pilatesbarre.it puoi trovare cataloghi sempre aggiornati di workout gratuiti che puoi seguire direttamente dal salotto di casa tua!
I video che trovi sono allenamenti gratuiti da Youtube, il canale pi√Ļ usato per mostrare i propri allenamenti da parte degli istruttori.
Quindi ti consigliamo di seguirci sul canale Youtube se usi spesso il sito oppure di seguire le nostre pagine dedicate agli allenamenti gratuiti che sono stati suddivisi in allenamenti gratuiti di Pilates Barre, allenamenti gratuiti di danza e allenamenti gratuiti di Stretching & Yoga.
Per altri video di allenamenti, schede di workout e altre cose ancora ti consigliamo di seguirci nel nostri canali Facebook, Pinterest e Instagram!

Allenamenti di Barre a pagamento:

Se hai trovato un tipo di allenamento di Barre che ti soddisfa magari cercando fra i video che abbiamo catalogato nelle Playlist, allora ti consigliamo di buttarti su quello per non perdere tempo e massimizzare i risultati!
Puoi decidere di comprare i DVD e i LIBRI per seguire il metodo che preferisci o alcuni di loro mettono a disposizione una parte del sito a pagamento per vedere online i video.

libri pilates barre stretching danza dvd pilates barre danza stretching

Siti che offrono video in streaming e altro materiale a pagamento sono:

Barre 3
Physique 57
Ballet Body
Ballet Beautiful
Pilatesology
Pilates Anytime: una menzione a parte va per Pilates Anytime, conosciutissimo fra gli istruttori di Pilates in quanto raccoglie i migliori allenamenti di Pilates spiegati direttamente dai grandi maestri di Pilates. Consigliatissimo!

Scuole di Pilates in Italia e nel mondo con corsi di Barre

Pilates Italia: Corso base Total Barre
Fitness Best Innovations (FBI): Pilates Barre Workout
Corsi formazione Booty Barre in Italia
Balanced Body organizza corsi di formazione in Barre durante i suoi tour
Certificazione in PopPilates di Cassey Ho (presto faremo un tutorial sulla certificazione in Italia!)

Attrezzi per allenarsi con il Pilates Barre:

Per scoprire gli attrezzi che puoi utilizzare per allenarti da casa con il Pilates alla sbarra e non solo ti rimandiamo alla nostra sezione shop e soprattutto ad un articolo che è in continuo aggiornamento sugli attrezzi.

attrezzi pilates barre migliori

Outfit per il Pilates Barre

Ti rimandiamo alla nostra sezione specifica per scegliere l'abbigliamento migliore per il Pilates Barre, la danza e lo stretching.

outfit pilates barre danza

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