v + v fitness programma allenamento da casa

V + V Fitness – Mese 1 Giorno 8

Mese 1 Giorno 8 – “Si aprano le danze” Ciao! Sei arrivata all’ottavo giorno di allenamento! Da questa settimana iniziamo ad aumentare un po’ alla volta con il ritmo e l’intensità degli allenamenti. Iniziamo oggi con 2 bei video di Dance workout! Una premessa imporante: questo programma nasce dalla passione mia e di Veronica per […]

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V + V Fitness – Mese 1 Giorno 6

Mese 1 Giorno 6 – “Amiamoci” Sei arrivata alla fine della prima settimana di allenamento! Bravissima! Facci sapere come ti sei trovata commentando qui sotto e nel gruppo Facebook! Il sabato è una giornata un po’ più tranquilla dedicata in questo caso al potenziamento dei piedi e caviglie (importantissimo per non farsi male durante gli […]

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