E’ arrivato il momento di presentarti Mary Helen Bowers! Ex danzatrice del New York City Ballet ha creato un allenamento totalmente ispirato alla danza classica e alla sbarra a terra con piccoli tocchi di Pilates: Ballet Beautiful! Il metodo è diventato famosissimo dopo che Mary Helen ha allenato Natalie Portman per il film Black Swan e per avere […]