Questa settimana ho deciso di introdurre nel blog una novità: un piano settimanale! Dopo esserci dedicati io e i miei colleghi, alla necessaria introduzione del Pilates Barre ho deciso adesso di proporre alcuni moduli di allenamento. In questo modo potrai testare il Pilates alla sbarra al meglio, decidendo di dedicarti al piano che preferisci e […]
Tag: cassey ho
Su Cassey Ho si apre un mondo. Creatrice di Blogilates è ambasciatrice del Pop Pilates, adattamento della tecnica del Pilates più tradizionale all’ effervescente carattere di Cassey.
Qui troverai i post dedicati a lei e al suo Pop Pilates che sono divenuti ormai un fenomeno mondiale!
Foam Roller: Massaggio pre e post Barre Workout
Te lo confesso: Il Foam Roller è diventato il mio massaggiatore preferito! Quando ho bisogno di un messaggio ai tessuti profondo, dopo essermi allenata con il Pilates Barre o la danza, mi dedico almeno 5 minuti a questi esercizi semplici ed efficaci con il Foam Roller. Se non lo hai mai usato o non ne hai […]
Cassey Ho e il Pop Pilates
Il primo guest post di Pilatesbarre.it lo inaugura Veronica Costanzo, istruttrice POP Pilates certificata! Chi meglio di lei poteva presentarci il mondo della fantastica Cassey Ho e il suo Pop Pilates? A te la parola Veronica! Oggi voglio parlarvi di un nuovo format di allenamento che sta già spopolando nelle palestre degli Stati Uniti e […]
Tutte le risorse (selezionate!) di Pilates Barre
Tutto quello che devi conoscere sull’allenamento Barre o con la sbarra lo troverai in questo articolo! Quindi ti consigliamo di segnarti fra i preferiti questa pagina (speriamo che il sito lo sia già! 😀 ) e di registrarti alla Newsletter per rimanere sempre informata! Qui infatti troverai una raccolta, in continua crescita, di tutte le Risorse di Barre […]
Gli attrezzi per allenarsi a casa con il Pilates Barre Workout
Per allenarti a casa con il Pilates Barre Workout in realtà non hai bisogno di nessun attrezzo! La sbarra si può benissimo sostituire con una sedia o con un mobile e così si può cominciare semplicemente. Ma come? Dirai.. E quindi questo post a cosa serve? In realtà, come potrai vedere in molti video gratuiti […]
