Questa settimana ho deciso di introdurre nel blog una novità: un piano settimanale! Dopo esserci dedicati io e i miei colleghi, alla necessaria introduzione del Pilates Barre ho deciso adesso di proporre alcuni moduli di allenamento. In questo modo potrai testare il Pilates alla sbarra al meglio, decidendo di dedicarti al piano che preferisci e […]
Tag: stretching
Foam Roller: Massaggio pre e post Barre Workout
Te lo confesso: Il Foam Roller è diventato il mio massaggiatore preferito! Quando ho bisogno di un messaggio ai tessuti profondo, dopo essermi allenata con il Pilates Barre o la danza, mi dedico almeno 5 minuti a questi esercizi semplici ed efficaci con il Foam Roller. Se non lo hai mai usato o non ne hai […]
Tutte le risorse (selezionate!) di Pilates Barre
Tutto quello che devi conoscere sull’allenamento Barre o con la sbarra lo troverai in questo articolo! Quindi ti consigliamo di segnarti fra i preferiti questa pagina (speriamo che il sito lo sia già! 😀 ) e di registrarti alla Newsletter per rimanere sempre informata! Qui infatti troverai una raccolta, in continua crescita, di tutte le Risorse di Barre […]
