Tutto quello che devi conoscere sull’allenamento Barre o con la sbarra lo troverai in questo articolo! Quindi ti consiglio di segnarti fra i preferiti questa pagina (speriamo che il sito lo sia già! 😀 ) e di registrarti alla Newsletter per rimanere sempre informata! Qui infatti troverai una raccolta, in continua crescita, di tutte le Risorse di Barre […]
tracey mallett
Allenamento veloce per glutei sodi e un workout più completo al suolo
Oggi ti presento per primo un allenamento della mia amata Emma Seibold, fondatrice di Barre Body. Questo video fa sempre parte degli esercizi che propongo a chi è una principiante del Pilates Barre ma è molto interessante per tutte, anche le più allenate! E’ un video breve ma molto intenso per i glutei. Per eseguirlo non ti […]
Allenamento da casa alla sbarra per principianti
Dopo la teoria è ora della pratica! In questo articolo ho raccolto alcuni video di Pilates Barre gratuiti che ritengo più giusti per una principiante. I video sono caratterizzati da un ritmo lento e da spiegazioni dettagliate. Se anche non capisci bene l’inglese viene tutto dimostrato e vedrai che non avrai problemi a seguire la lezione! Quello […]
Gli attrezzi per allenarsi a casa con il Pilates Barre Workout
Per allenarti a casa con il Pilates Barre Workout in realtà non hai bisogno di nessun attrezzo! La sbarra si può benissimo sostituire con una sedia o con un mobile e così si può cominciare semplicemente. Ma come? Dirai.. E quindi questo post a cosa serve? In realtà, come potrai vedere in molti video gratuiti […]
Tracey Mallett – Fondatrice di Pilates Booty Barre
Ti presento…Tracey Mallett! Tracey è una fra le istruttrici di Pilates più famose in America e non solo. Tracey ha ottenuto moltissime certificazioni tra cui quella in Pilates ma anche in Fitness group e in Aerobica nonché in Nutrizionismo. Il mondo del Pilates le fu introdotto all’ Italia Conti Academy Theater Arts School in London, Inghilterra, dove studiava danza […]
