Ed eccoci arrivate a Marzo e con il nuovo mese arriva anche un nuovo guest post di Veronica Costanzo! Lascio quindi la parola a lei che ci parlerà della grandi novità nel mondo del Pop Pilates! Ragazze mie, questo mese proprio non avete scuse: ad allenarvi ci pensa Cassey Ho proponendovi ben due differenti programmi di allenamento […]
Trainer
Ballet Beautiful – Allenarsi con la danza da casa
E’ arrivato il momento di presentarti Mary Helen Bowers! Ex danzatrice del New York City Ballet ha creato un allenamento totalmente ispirato alla danza classica e alla sbarra a terra con piccoli tocchi di Pilates: Ballet Beautiful! Il metodo è diventato famosissimo dopo che Mary Helen ha allenato Natalie Portman per il film Black Swan e per avere […]
Cassey Ho e il Pop Pilates
Il primo guest post di Pilatesbarre.it lo inaugura Veronica Costanzo, istruttrice POP Pilates certificata! Chi meglio di lei poteva presentarci il mondo della fantastica Cassey Ho e il suo Pop Pilates? A te la parola Veronica! Oggi voglio parlarvi di un nuovo format di allenamento che sta già spopolando nelle palestre degli Stati Uniti e […]
