Ballet Beautiful, il metodo di allenamento creato da Mary Helen Bowers di cui ti ho parlato in questo articolo, continua ad evolversi ed a dare la possibilità di allenarsi tramite nuovi dvd e libri!E’ arrivato il momento di presentarti le novità con cui ti potrai allenare da casa come una ballerina! Riassumiamo velocemente: Mary Helen […]
Categoria: Trainer
Ballet Beautiful – Allenarsi con la danza da casa
E’ arrivato il momento di presentarti Mary Helen Bowers! Ex danzatrice del New York City Ballet ha creato un allenamento totalmente ispirato alla danza classica e alla sbarra a terra con piccoli tocchi di Pilates: Ballet Beautiful! Il metodo è diventato famosissimo dopo che Mary Helen ha allenato Natalie Portman per il film Black Swan e per avere […]
Cassey Ho e il Pop Pilates
Il primo guest post di Pilatesbarre.it lo inaugura Veronica Costanzo, istruttrice POP Pilates certificata! Chi meglio di lei poteva presentarci il mondo della fantastica Cassey Ho e il suo Pop Pilates? A te la parola Veronica! Oggi voglio parlarvi di un nuovo format di allenamento che sta già spopolando nelle palestre degli Stati Uniti e […]
