V + V FITNESS – Il programma

programma settimanale pilates barre a casa

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INTRODUZIONE AL PROGRAMMA V + V FITNESS

Ciao e grazie per essere qui! Sei pronta per allenarti con noi e con tutto il gruppo?!
In questa pagina ogni settimana, di Lunedì, pubblicheremo un nuovo calendario di allenamento.

Troverai quindi qui sotto tutti i link ai video per allenarti!
Poi durante ogni giornata troverai un post dedicato all’allenamento quotidiano dove ti spiegheremo per filo e per segno gli esercizi e ti daremo tanti consigli per eseguirli al meglio!

Quindi, quando sei pronta per allenarti collegati giornalmente a questa pagina e troverai tutto indicato (post con spiegazione e video).

Qui sotto inoltre troverai la possibilità di SCARICARE GRATIS del materiale che abbiamo creato per te.

Troverai:

1) Agenda settimanale
da stampare per segnare allenamenti, impegni, lista della spesa e non solo!

2) Lista della spesa per mettere nel carrello 
soltanto alimenti sani e di stagione!

3) Tabella della guida alimentare
(le ricette le troverai tutte sul blog di Veronica!)

Per seguire al meglio V + V Fitness ti consigliamo quindi di stampare il materiale. In questo modo non solo ti allenerai ma potrai cambiare mano a mano il tuo stile di vita prendendo nuove BUONE! abitudini e organizzandoti di più. Il materiale scaricabile è valido per tutte le settimane del mese. (L’agenda la dovrai stampare ogni settimana). Mentre, come già detto in precedenza, i video cambieranno pur mantenendo la stessa suddivisione del workout per tutto il mese.

 

 Se ti rimane qualche dubbio scrivici sul gruppo Facebook e saremo felicissime di risponderti! 

Adesso che hai scaricato tutto il materiale clicca qui sotto per allenarti o per vedere le ricette!

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