La storia e gli esercizi di sbarra a terra per allenarsi in casa con sicurezza. fantastico complemento al Pilates barre o Fitbarre
Categoria: Workout gratuiti
Qui trovi tutti gli articoli che contengono almeno un video o un programma di allenamento gratuito che puoi seguire da casa per allenarti nel Pilates Barre. I video che scegliamo di mostrarti e di recensire sono cercati e decisi con cura, nel nostro sito non troverai tutti i video gratuiti che si possono trovare ma sono allenamenti testati da noi e con i nostri consigli.
Piano settimanale Pilates Barre + Foam Roller
Questa settimana ho deciso di introdurre nel blog una novità: un piano settimanale! Dopo esserci dedicati io e i miei colleghi, alla necessaria introduzione del Pilates Barre ho deciso adesso di proporre alcuni moduli di allenamento. In questo modo potrai testare il Pilates alla sbarra al meglio, decidendo di dedicarti al piano che preferisci e […]
Allenamento veloce per glutei sodi e un workout più completo al suolo
Oggi ti presento per primo un allenamento della mia amata Emma Seibold, fondatrice di Barre Body. Questo video fa sempre parte degli esercizi che propongo a chi è una principiante del Pilates Barre ma è molto interessante per tutte, anche le più allenate! E’ un video breve ma molto intenso per i glutei. Per eseguirlo non ti […]
Allenamento da casa alla sbarra per principianti
Dopo la teoria è ora della pratica! In questo articolo ho raccolto alcuni video di Pilates Barre gratuiti che ritengo più giusti per una principiante. I video sono caratterizzati da un ritmo lento e da spiegazioni dettagliate. Se anche non capisci bene l’inglese viene tutto dimostrato e vedrai che non avrai problemi a seguire la lezione! Quello […]
